Begini caranya mencegah STROKE

Stroke adalah gangguan aliran darah (di otak) karena pecahnya pembuluh darah atau ada sumbatan. Faktor resiko terjadinya stroke adalah penyakit darah tinggi, penyakit metabolik seperti diabetes, dislipidemia atau ganguan metabolisme lemak dan kolesterol.

Mencegah terjadinya stroke adalah hal yang sangat penting sebelum stroke menyerang. Tips berikut ini dapat diterakan untuk mencegah stroke:

1. Selalu menerapkan gaya hidup sehat yang berupa banyak makan sayur buah mentah, kurangi konsumsi lemak, gula, olah raga cukup, hindari stress.

2. Selalu berdoa dan ikhlas dalam menjalani kehidupan

Gejala stroke biasanya dapat dikenali dengan munculnya kesemutan bahkan lumpuh mendadak pada salah satu sisi tubuh, bicara pelo atau cedal, dan kadang kadang dapat diawali dengan vertigo atau perasaan muter. 

Jika menemukan gejala di atas, jangan ragu untuk membawa ke rumah sakit terdekat agar segera mendapatkan penanganan. 

Mengembangkan hobby adalah salah satu gaya hidup untuk menghilangkan stress